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Como retirar
e estocar o leite materno
Extração manual
Algumas vezes, necessitamos fazer a extração
manual do leite:
- para dar ao bebê quando está separado de sua
mãe;
- para aumentar a produção de leite;
- para prevenir ou aliviar a congestão
mamária.
O leite vai ser suficiente para o bebê se ele é
amamentado tanto quanto for o peito esvaziado pelo menos a cada 3 horas. Algumas
mães sentem dificuldade de ordenhar seu leite, mesmo quando seus filhos são
capazes de retirar todo o leite que necessitam.
Não se deve avaliar a produção de leite pela quantidade que se pode extrair.
Recomendações
- Lave bem as mãos;
- Se possível, ordenhe o leite em um local
silencioso e tranqüilo. Imagine-se num local agradável e tenha bons
pensamentos em relação a seu filho. Sua capacidade de relaxar-se ajudará a
obter um melhor reflexo de ejeção de leite;
- Aplique compressa morna nos seios por 3-5
minutos antes de iniciar a ordenha.
Retirando o leite
- Faça uma massagem circular seguida de outra
de trás para frente até o mamilo.
- Estimule suavemente os mamilos estirando-os
ou rodando-os entre os dedos.
- Extraia o leite e despreze os primeiros
jorros de leite de cada lado.
- Ordenhe o leite para um recipiente limpo de
plástico duro ou vidro.
- Coloque o polegar sobre a mama, onde termina
a aréola e os outros dedos por debaixo também, na borda da aréola.
- Comprima contra as costelas e também entre o
polegar e o indicador, por detrás da aréola.
- Repita o movimento de forma rítmica, rodando
a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar todas as áreas.
- Alterne as mamas cada 5 minutos ou quando
diminua o fluxo de leite. Lembre-se de repetir a massagem e repetir o ciclo
várias vezes.
- A quantidade de leite que se obtenha em cada
extração pode variar. Não é raro que isto aconteça.
Atenção: Evite fazer isso:
1. Não aperte o mamilo, pois pode machucá-lo.
2. Passar as mãos por todo o seio, como na ilustração pode machucar a pele.
3. Se você puxar o mamilo pode machucá-lo.
Depois da Extração:
- Depois da ordenha, passe umas gotas de leite
nos mamilos e deixe-os secar ao ar livre.
- A aparência do leite que se extrai cada vez
é variável. Ao princípio é claro e depois do reflexo de ejeção mais branco e
cremoso. Alguns medicamentos, alimentos ou vitaminas podem mudar levemente a
cor do leite. As gorduras do leite bóiam ao guardá-lo.
- Imediatamente depois de extraí-lo, feche e
marque numa etiqueta a data, hora e quantidade.
Não desanime! A extração manual requer
prática. Seja paciente!
Fonte: Wellstart International - Hand
expression of Breastmilk (Tradução: Marcus Renato de Carvalho) e Manual
Expression of Breastmilk: Marmet Technique by Chele Marmet and The Lactation
Institute
Como conservar o leite
materno
Depois da ordenha, deve-se seguir
cuidadosamente as recomendações para guardar, congelar e descongelar o leite. A
aparência do leite pode mudar ao conservá-lo dado que os componentes com
freqüência se separam. Com uma ordenha adequada e conservação do leite, o
lactente receberá os benefícios deste, ainda que não possa ser amamentado.
Recomendações
- Lavar bem as mãos antes de manipular o
leite;
- Extraia manualmente os primeiros jorros e
descarte-os (este leite contém uma maior quantidade de bactérias);
- Escolha do recipiente: ordenhe diretamente a
um recipiente limpo ou estéril.
- Bebê normal
- pequenos recipientes de vidro ou plático duro (deve-se
poder lavá-lo com uma escova ou à mão com água quente e detergente
enxugando-o bem)
- Bebê prematuro ou doente
- recipiente de plástico duro ou vidro, estéril.
- Imediatamente depois da ordenha, feche o
recipiente e coloque-o sob água com gelo por 1-2 minutos. Então está pronto
para guardá-lo na zona mais fria do refrigerador ou congelador (Nunca na
porta).
- Use sempre o leite mais antigo
Conservação
Tente guardar mais ou menos as quantidades que
o bebê recebe em cada mamada. Marque cada rótulo com o nome, data, hora e
quantidade. Caso vá congelá-lo, deixe espaço no recipiente para algum aumento de
volume.
Tempo de Conservação
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MÉTODO
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BEBÊ NORMAL
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BEBÊ PREMATURO OU
DOENTE
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Temperatura ambiente
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40 minutos
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Não se recomenda
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Refrigerador
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48 horas
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24 horas
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Congelador (refrig. 1 porta)
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Não se recomenda
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Idem
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Congelador (refrig. 2 portas)
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3 meses
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3 meses
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Congelador profundo (-20°)
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1 ano
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Idem
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Instruções para juntar
leite fresco ao leite refrigerado
Bebê normal - esfrie bem o leite antes
de juntá-lo ao ordenhado anteriormente. Pode-se misturar com leite extraído
durante um
período de 24 horas.
Bebê prematuro ou doente - não se
recomenda misturar leites. Use um recipiente separado para cada ordenha.
Instruções para juntar leite fresco ao leite congelado
Bebê normal - esfrie bem antes de
juntá-lo. O leite congelado não deve descongelar-se e tornar a congelar.
Bebê prematuro ou doente - não se
recomenda.
Recongelar
Não se recomenda, uma vez que o leite tenha
sido total ou parcialmente descongelado. Por esta razão é melhor esperar para
congelar o leite em seu destino final.
Reutilização da porção que o bebê não terminou
(Leite morno antes de oferecê-lo ao bebê)
Bebê normal - permite-se somente uma
vez, se o leite for esfriado entre cada alimentação. Não use o leite que ficou
no copo, porque a saliva pode contaminá-lo.
Bebê prematuro ou doente - não se
recomenda.
Para descongelar o leite
- descongele lentamente deixando-o no
refrigerador na noite anterior (o calor excessivo destrói enzimas e
proteínas);
- agite o recipiente com leite em água quente,
não fervendo;
- descongele a quantidade total, já que as
gorduras se separam ao congelar;
- nunca use o microondas;
- depois de descongelado use-o dentro de 24
horas.
Fonte: Wellstart International -
Milk storage guidelines for
hospitalized infants
Tradução: Marcus Renato de Carvalho
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