Tai Chi, arte marcial reduzem dores
artrítica
Estudo realizado por pesquisadores da Universidade da
Carolina do Norte, nos Estados Unidos, indica que os
famosos exercícios de Tai Chi, de origem chinesa, ajudam
a reduzir a fadiga e as dores artríticas.
Segundo Ligh Callahan, professor da Faculdade de
Medicina da universidade, disse que "a pesquisa mostra
que os cursos de Tai Chi proporcionam benefícios
significativos a indivíduos com todo o tipo de artrite,
incluindo fibromialgia, artrite reumática e osteoartrite".
Para a pesquisa, os cientistas recrutaram 354
participantes de áreas rurais e urbanas de 20 cidades
dos estados americanos da Carolina do Norte e Nova
Jersey. Os pacientes foram divididos em dois grupos. Um
deles seguiu um curso de Tai Chi de oito semanas, duas
vezes por semana e obtiveram alívio; o outro grupo
começou mais tarde para efeitos de comparação.
Ao final de oito semanas, o primeiro grupo que concluía
o curso de Tai Chi registrava melhora moderada em termos
de dor, fadiga e rigidez, além de um aumento no
sentimento de bem-estar, com resultados satisfatórios em
seu sentido de equilíbrio, explicou o professor.
O Tai Chi fica no meio do caminho entre o método de
relaxamento e a arte marcial, sendo um dos exercícios de
luta mais praticados do mundo.
