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Clima seco favorece
aumento das alergias respiratórias
LUCIANA BUGNI
da Revista da Hora
Tempo seco é sinônimo de nariz e garganta ressecados, mas
aqueles que têm alergias respiratórias acabam sofrendo mais
com o problema.
Uma alternativa para essas pessoas driblarem a baixa umidade
do ar em casa é colocar bacias de água nos quartos e fazer
de tudo para acabar com os viveiros de ácaros, que
contribuem para as irritações nasais e na garganta e que
podem evoluir para problemas mais graves.
O nariz tem a função de filtrar e expelir a poluição para
que o ar chegue em melhor condição aos pulmões. Se o clima
está muito seco, as mucosas têm mais trabalho e ficam
inflamadas. "Isso ocasiona secreção, e o problema pode
evoluir para sinusite.
Quando a obstrução é muito grave, e a pessoa dorme com a
boca aberta, pode ter inflamações na garganta, como
faringite ou amidalite", explica Fábio Pinna, da Associação
Brasileira de Otorrinolaringologia.
Todo mundo sofre, mas os alérgicos têm crises ainda mais
graves. "É bom evitar colocar remédios. Mesmo pingar água
com sal, que é natural, não é recomendado. O melhor é
procurar um médico", afirma o otorrinolaringologista Luiz
Demenato.
Uma alternativa para poupar o aparelho respiratório no clima
seco é dormir com uma bacia de água ou um umidificador no
quarto e evitar ao máximo o uso do ar-condicionado.
Poeira
Outro agravante para os problemas nasais é a poeira,
presente em praticamente todos os ambientes da casa.
"Tapetes, cortinas e ursos de pelúcia são os grandes vilões,
mas até usar a roupa de lã que ficou no armário o ano todo
sem lavar pode desencadear uma crise", alerta Pinna.
Substituir o carpete por outro tipo de piso também é uma boa
recomendação para os que sofrem de alergia.
Quando acontece uma crise alérgica, seja qual for o motivo,
o nariz fica coçando ou completamente obstruído. "Há
sintomas como coriza ou espirros que são confundidos com
gripe. Esse quadro pode levar a uma sinusite aguda",
acrescenta.
Para não ficar em contato com a poeira o tempo todo e acabar
sofrendo com isso, é importante tomar alguns cuidados na
hora de limpar a casa.
Trocar os cobertores, que acumulam muito pó, por edredons e
usar panos úmidos na limpeza no lugar de espanador são
outras medidas eficientes para evitar o acúmulo de pó. "O
ideal é deixar a casa ventilada e limpar as prateleiras e o
chão dia sim, dia não, para evitar que a sujeira se
acumule", completa Pinna.
O que pode causar problemas respiratórios
Cachorros e gatos
Há pessoas que têm alergia ao pêlo dos animais. Quem possui
bichinhos de estimação deve evitar que eles durmam no mesmo
quarto em que os donos. Já quem mora em casa pode optar pelo
quintal. Em apartamentos, a lavanderia e a cozinha são
opções
Carpete
Evite. O carpete acumula poeira e restos de pele. Os ácaros,
que se alimentam disso, provocam alergias. Dê preferência a
pisos frios ou aos carpete de madeira, que podem ser limpos
com um pano úmido
Cortinas
São acessórios que acumulam poeira facilmente. Persianas
também bloqueiam a luz e são limpas facilmente
Estofados
Para sofás ou cadeiras, escolha os estofados de couro ou
material sintético, que podem ser limpos com panos úmidos
Ursinhos de pelúcia
Acumulam muita poeira e devem ser evitados. Se eles forem
indispensáveis, ao menos os tire do quarto onde as crianças
dormem
Coleção de latinhas
Mantenha as latinhas longe do quarto, já que são difíceis de
limpar e juntam pó e sujeira
Roupas de lã
Tirar do armário roupas que não são usadas há muito tempo e
vesti-las logo em seguida é um erro. Lave-as antes, para
tirar o pó
Cobertores
É melhor optar por edredons, que não juntam tanta poeira
Espanador de pó
Evite, pois o utensílio apenas espalha o pó. Prefira limpar
o ambiente com pano úmido
Drible o tempo seco
- Lave o nariz com soro fisiológico. A baixa umidade do ar
resseca a mucosa nasal
- Bacias de água ou umidificadores elétricos ajudam a
amenizar a ausência de umidade do ambiente
- Tenha cuidado. O aparelho elétrico pode umedecer demais o
ar e deixar o ambiente propício ao aparecimento de fungos.
Os melhores aparelhos são os sônicos, que regulam bem a
umidade
- Evite usar o ar condicionado
Fonte: Luiz Demenato, otorrinolaringologista, e Fábio Pinna,
da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia
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