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Assistir TV reduz
expectativa de vida em 5 anos, diz pesquisa
Fazer exercícios 15 minutos por dia aumenta a expectativa de vida em
três anos, enquanto assistir à televisão por seis horas diárias
pode, ao contrário, reduzir a expectativa de vida em cinco anos,
segundo dois estudos publicados nesta terça-feira. Os riscos de uma
vida sedentária não são novidade, mas esses dois recentes estudos
realizados em Taiwan e na Austrália com voluntários e publicados por
duas revistas britânicas - The Lancet e British Journal of Sports
Medicine - detalham os riscos.
Em Taiwan, 400 mil voluntários foram colocados sob vigilância médica
completa nos grupos "pouco ou nada ativos", "mais ou menos ativos",
"ativos" e "muito ativos". As equipes do Instituto Nacional de
pesquisas médicas de Taiwan e da Universidade Nacional dos Esportes
de Taiwan, após a observação, compararam as pessoas que praticavam
exercícios com aquelas que se abstinham completamente. Resultado: as
pessoas que fazem exercícios físicos pelo menos 15 minutos por dia
reduzem o risco de morte em 14% e de desenvolver algum câncer 10%, e
aumentam em média a expectativa de vida em três anos.
Esses benefícios valem tanto para homens quanto para mulheres de
todas as idades, bem como para pessoas que possuem riscos de doenças
cardiovasculares. Por outro lado, as pessoas que não praticam
exercícios físicos têm seu risco de morte aumentado em 17%,
comparado aos grupos que praticam exercícios.
Um outro estudo foi realizado paralelamente na Universidade de
Queensland na Austrália utilizando doações recolhidas entre 1999 e
2000 junto a 11 mil adultos a partir de 25 anos. Um relatório
estatístico referente ao conjunto da população australiana com 25
anos ou mais permitiu calcular que seis horas de televisão por dia
reduzem a expectativa de vida em cinco anos, em razão da inatividade
física.
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