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Exposição a plantas pode aumentar
imunidade e a saúde em geral
No verão, alergias e a promessa do ar condicionado
tendem a levar as pessoas a lugares fechados. Mas para
aqueles que conseguem suportar o calor e o pólen, passar
mais tempo junto à natureza pode ter alguns efeitos
surpreendentes à saúde.
| Numa série de estudos,
cientistas descobriram que, quando as pessoas trocam suas
"prisões" de concreto por algumas horas em ambientes
naturais - florestas, parques e outros locais com muitas
árvores -, elas apresentam um aumento na função imunológica. |
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A redução do stress é um fator. Mas os cientistas também
associam isso a phytoncides, químicos transportados pelo
ar emitidos pelas plantas para protegê-las de apodrecer
e dos insetos, e que aparentemente também beneficiam os
humanos.
Um estudo publicado em janeiro incluiu dados sobre 280
pessoas saudáveis no Japão, onde a visita a parques
naturais para efeitos terapêuticos se tornou uma prática
popular chamada de "Shinrin-yoku", ou "banho de
floresta".
No primeiro dia, algumas pessoas foram instruídas a
caminhar por uma floresta ou área arborizada por algumas
horas, enquanto outras caminharam pela cidade. No
segundo dia, inverteram as atividades. Os cientistas
descobriram que estar entre plantas produziu "menores
concentrações de cortisol, menor frequência cardíaca e
pressão arterial", entre outros aspectos.
Vários outros estudos mostraram que visitar parques e
florestas parece aumentar os níveis de leucócitos. Num
estudo de 2007, homens que fizeram caminhadas de duas
horas numa floresta por dois dias tiveram um aumento de
50% nos níveis de linfócitos. Outro estudo descobriu um
aumento nos leucócitos, que durou uma semana, em
mulheres expostas a phytoncides do ar da floresta.
A exposição ao verde beneficia a saúde.
Opine pela inteligência (
"PLANTE
UMA ÁRVORE NATIVA")
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